Быстро худеем с имбирем

имбирьСовсем недавно новость о том, что имбирный чай способствует похудению, взорвала интернет. На востоке издавна знали о целительных свойствах этого корня, он помогает при простуде, дарит энергию и способствует мужской потенции. Но, конечно, прекрасную часть нашей страны больше интересует, как пить чай с имбирем для похудения. Жители востока считают, что этот напиток согревает, улучшает кровообращение и, что немаловажно, ускоряет обменные процессы.

Современная медицина полагает, что процесс метаболизма усиливается из-за наличия в корне эфирных масел, которые содержат активные вещества, что и ведет к стройной фигуре. Но в одном они единодушны: корень имбиря для похудения дает свои результаты. Помимо этого эффекта, чудесный корень продлевает молодость кожи, делает ее упругой и подтянутой, а это значит, что имбирь нужно употреблять в пищу как можно чаще.

Благодаря имбирю усиливается мозговое кровообращение, что стимулирует умственную активность, и это очень важно для людей, работа которых сопряжена с соответствующим трудом. С его помощью проводится и ароматерапия, он помогает снять стресс и даже повысить самооценку. Именно это говорится в старинных восточных книгах.

Если появился небольшой намек на простуду (кашель или чихание), имбирь незамедлительно придет на помощь, так как обладает антибактериальным эффектом. Для того чтобы избавится от простуды и ее симптомов, нужно взять немного свежего имбиря и тщательно его пережевать. Если возникли проблемы с горлом, нужно взять 2 чайные ложки сока имбиря и добавить в них немного соли. Это лекарство нужно принимать перед едой.

Еще одно чудесное свойство чудо-корня заключается в том, что он может помочь при язвенной болезни желудка. Сок растения благотворно сказывается на слизистых оболочках органов пищеварения и способствует выведению паразитов. Полагают, что имбирь обладает противораковыми качествами, но это еще не доказано, потому не стоит забегать далеко вперед.

Похудение

худая девушкаКакими бы еще качествами имбирь ни обладал, прибегают к нему чаще всего тогда, когда хотят избавиться от лишнего веса и узнать соответствующие рецепты его приготовления. Он нормализует жировой обмен и ускоряет обмен веществ, это уже было известно. Стоит заметить, что эффект от свежего и сушеного имбиря, то есть в виде порошка, не одинаков, как показывают отзывы и результаты.

Имбирный напиток для похудения готовится более чем просто. Для этого требуется тонко нарезать корень, залить кипятком, дать настояться и пить полученный настой в течение дня. Этот рецепт похудения с помощью имбиря эффективен, но самое мощное действие оказывает имбирь с чесноком. Для этого нужно натереть или порезать корень тонкой соломкой, сложить в термос, добавить два зубчика чеснока, залить двумя литрами горячей воды и дать настояться два часа, после чего он готов к употреблению, но пить его нужно теплым, а не холодным или горячим.

Многие девушки и женщины худеют с имбирем, даже наши звезды прибегают к его помощи. Как утверждают специалисты, молотый имбирь для похудения подходит лучше. Чтобы ускорить обменные процессы в организме, требуется утром, за 15 минут до еды, смешать мускатный орех и имбирный порошок в пропорциях 1:1, но нужно совсем немного, буквально на кончике ножа, и рассосать на языке до растворения.

Как похудеть с имбирем другим способом? Нет ничего проще! Есть рецепт, который не нужно настаивать и он не требует особых приготовлений. Для него потребуется молотая корица, имбирный порошок, красный жгучий перец и нежирный кефир. В стакан кефира всыпать перец на кончике ножа, по половине чайной ложки корицы и имбиря, все перемешать и выпить. Такой коктейль нужно пить на ночь, пока не будут достигнуты желаемые формы.

Следующий рецепт состоит из меда, свежего имбиря, лимона и воды. Корень протереть на крупной терке, чтобы получилось две столовых ложки, положить в чайник или термос, добавить порезанный на тонкие ломтики лимон, 1 столовую ложку меда и залить все это водой. Настаивать не менее 2 часов. Этот рецепт является наиболее распространенным и все с восторгом делятся своими результатами после его применения.

Вспомогательные действия

Имбирные напитки хоть и действенные, но их обязательно нужно дополнять чем-либо. К таким действиям относятся спорт, правильное питание и косметические процедуры. Если использовать все в совокупности, результат не заставит себя долго ждать. По некоторым отзывам, в неделю можно потерять до 2 килограммов лишнего веса, но все зависит от метаболизма человека.

Помимо напитков, имбирь можно добавлять в различные блюда, эта приправа отлично расщепляет жиры, тем самым снижая калорийность жирной и сладкой пищи. Эфирное масло имбиря благотворно влияет на кожу, разглаживает морщинки и делает ее бархатистой. Также оно эффективно борется с целлюлитом, и его можно добавлять в различные маски, скрабы и гели. Маска для волос на основе корня способствует их быстрому росту.

Есть несколько советов, которые помогут в приготовлении чаев и настоек:

  • корень можно заваривать с черным или зеленым чаем, кому как нравится;
  • если вкус имбиря не нравится, его можно разбавить медом, но добавлять его следует в теплый, а не горячий напиток;
  • лимона требуется совсем немного, на одну чашку хватит небольшой дольки, а на заварочный чайник и четверти плода, но тут тоже кому как нравится;
  • для более ощутимого эффекта в чай можно добавлять коричный порошок;
  • чай после настаивания нужно процеживать, иначе вкус будет весьма насыщенным;
  • не нужно использовать много имбиря, лучше потом добавить, чем давиться слишком крепким вкусом, на эффекте похудения большое количество корня не отразится;
  • вечером имбирный чай лучше не пить, так как он обладает бодрящим эффектом.

Имбирь имеет и свои противопоказания, так его нельзя употреблять кормящим матерям и женщинам на последних месяцах беременности, детям до четырех лет и лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и индивидуальной непереносимостью. А всем остальным этот чудодейственный корень поможет сохранить здоровье, молодость и красоту.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *