Как использовать имбирь?

имбирьОдной из самых первых специй, которую завезли в Европу из Азии, был имбирь. Уже множество тысячелетий люди используют этот волшебный корень для лечения различных недугов. В переводе с китайского языка «имбирь» означает «мужественность». На самом деле этот чудесный корень произрастал в Индии, и уже оттуда попал в Китай, где и получил широкое распространение. Имбирь обладает отхаркивающим, антибактериальным, желчегонным действием. Способствует эффективному выводу лишнего холестерина и токсинов из организма. В последнее время на телевидении и в интернете появилось множество информации о том, что имбирь помогает обрести стройную фигуру. Но как его употреблять, чтобы можно было без стеснения появиться в купальнике на пляже?

Многие знают, как использовать «рогатый корень» в кулинарии, чтобы придать блюдам пикантности. Другие употребляют продукт как лекарство, особенно он полезен для мужчин, не зря в Китае его считают афродизиаком.

Применение молотого имбиря или свежего противопоказано детям до четырех лет, кормящим матерям, женщинам в последний триместр беременности, а также лицам, которые страдают заболеваниями ЖКТ или язвой желудка.

Применение масла имбиря нашлось в косметологии. Его используют для роста волос, антибактериального и антисептического эффекта. Такое масло помогает разгладить морщины на лице, сделать кожу молодой и подтянутой. Оно поможет избавиться от целлюлита и растяжек, так как хорошо согревает и увлажняет, но, как известно, эфирные масла не наносятся на кожу в чистом виде, потому следует разбавлять его кремом или базовым маслом.

Так помогает ли имбирь для похудения? Что говорят люди, которые его использовали? Как он действует? Сколько его пить? Как употреблять корень имбиря – свежим или в порошке? В виде настоя, чая или отвара? Когда его лучше пить? С чем? Вопросов много, это всего лишь небольшая их часть.

Правда или вымысел?

Так как нашумевшая реклама не дает покоя тем, кто желает сбросить лишний вес, их наверняка интересует, а способствует ли имбирь похудению и как употреблять корень, чтобы ушли лишние сантиметры? Сколько времени займет? Каков будет результат? Безопасно ли это? А что еще потребуется?

Если присутствует сильное желание худеть, то все нужно выполнять в комплексе, тогда результат придет довольно быстро. Следует ограничить себя в пище, а не наедаться на ночь, и думать, что имбирь быстро набросится на лишние калории и уничтожит их. Нужно двигаться как можно больше, чаще гулять, делать дома простую зарядку, которая займет менее 10 минут. Косметические процедуры тоже важны, так как они помогут коже сохранить эластичность. В среднем, придерживаясь правильной методики, за месяц можно потерять от 2 до 5 килограммов. Но если пить чай с имбирем, ничего кроме этого не предпринимая, эффект может оказаться нулевым.

Жители Тибета считают, что похудеть с имбирем возможно, так как он стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ и притупляет чувство голода. Но следует заметить, что не всем этот чудо-корешок приходится по вкусу. Так что если пить его вам не слишком приятно, лучше не насиловать себя, а найти какой-либо другой путь, который поможет убрать лишние килограммы.

Имбирь, или имбирный порошок, положительно сказывается на человеческом организме. Аллергические реакции на него возникают достаточно редко. Люди, у которых проблемы только с лишним весом, могут позволить себе выпивать до 1,5-2 литра чая или настоя в день. Остальным можно употреблять по 1-2 чашки, вреда не принесет, а вот польза будет большая.

Чаи и настойки

Итак, имбирь помогает похудеть, но только тем, кто этого действительно хочет.
Те, кто увлекается травами и настоями, отлично знают, как применять имбирь в повседневной жизни, чтобы снять стресс, разгладить кожу или избавиться от простуды. Как употреблять имбирь с чаем? Небольшое количество пропустить через чесночницу и залить любимым напитком. Сахар добавлять не следует, так как это лишние калории. Можно добавить меда, но совсем немного и в теплый, а не горячий чай, так как известно, что мед теряет большинство полезных свойств при высокой температуре. По возможности лучше вообще обойтись без подсластителей.

Отвар из имбиря для снижения веса делается тоже достаточно просто. Корень нужно потереть на крупной терке, массу положить в заварочный чайник или термос, добавить меда и лимона. Смесь должна настаиваться 2-3 часа, после чего она готова к употреблению.

Согласно отзывам практикующих людей, за год на имбирном чае можно потерять около 10 килограммов. Это уже хороший результат, так как без стресса для организма в месяц может сбрасывать до 2,5 кг.

Рецепты из чудо-корня

Очень хвалят жиросжигающий коктейль, который способен подсобить потерять около 2 килограммов за неделю. Для его приготовления потребуется корица, имбирь, красный перец и нежирный кефир. В 250 мл кефира добавляется половина чайной ложки корицы, столько же имбирного порошка и красный острый перец на кончике ножа. Все компоненты тщательно перемешиваются между собой. Пить данный коктейль нужно ежедневно и исключительно на ночь.

Следующий рецепт не менее эффективен. Но для его приготовления не нужен перец, и употреблять его необходимо за 30 минут до еды. Требуется соединить чайную ложку корицы, имбиря, меда и пол-литра кефира. Все перемешать и дать настояться 20 минут. Курс состоит из 7 дней, потом надо сделать перерыв.

Следующий рецепт требует еще меньших ингредиентов. Для него необходимы только чеснок и имбирь. Корень порезать на небольшие дольки и положить в термос, туда же добавить 2 зубчика чеснока и залить двумя литрами горячей воды. Настаивать полтора-два часа. Употреблять нужно перед едой и в течение суток. За день надо выпить весь настой. Это, наверное, самый действенный рецепт, так как отзывы о нем исключительно положительные.

Помимо напитков, можно приготовить и жиросжигающие блюда с этим волшебным корешком, или добавлять его в салаты для пикантного вкуса.

Девушки, которые испробовали на себе действие целебного напитка, утверждают, что кожа заметно подтягивается, уменьшается целлюлит, уходят объемы только в нужных местах.

Красота и здоровье

имбирный чайАзиатские женщины славятся своими миниатюрными фигурами, возможно, что за этим стоит не только рыба и рис, но и имбирь, который подается к таким блюдам.

Помимо всего прочего, существует версия, что тем парам, которые хотят родить мальчика, просто необходимо включить корень имбиря в свой рацион. Тем более что он лечит бесплодие как у женщин, так и у мужчин, а у последних усиливает потенцию. Для сильного пола лучше имбиря может быть только женьшень.

Благодаря этому растению усиливается мозговая активность, и человек начинает продуктивней работать.

Даже если эффект корня будет не слишком заметен внешне, то изменения вы почувствуете изнутри. Имбирь прибавит бодрости и позволит взглянуть на мир другими глазами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *